Categoria: consigli

Influenza: 3 milioni i casi stimati. I consigli degli esperti

I virus influenzali stanno mettendo a letto sempre più italiani ma siamo solo all’inizio dell’epidemia influenzale che, come ogni anno, raggiungerà il picco nei mesi di dicembre e gennaio. «In questo momento è difficile...

Caro cuore, ti prometto di mangiare sano, fare sport e smettere di fumare

Impariamo a prendere a cuore il nostro cuore. E cominciamo da oggi. Il 29 settembre, è la Giornata mondiale del cuore promossa dalla World Heart Federation. Tema di quest’anno sono le promesse che ognuno...

Balbuzie, se la voce ‘inciampa’ il bullo si scatena

E’ molto più che un semplice ‘difetto’, un inciampo della voce, una caratteristica che fa sorridere. La balbuzie per chi ne soffre è un vero disagio. E’ la gabbia nella quale ci si rinchiude....

Decongestionanti: non andate ‘a naso’, le narici devono riposare

Nella vita ci vuole naso. Respirare è fondamentale per vivere! Uno sforzo immane per un piccolo naso, che ha quindi bisogno anche di ‘riposarsi’. Ecco perché il naso non funziona mai al 100 per...

Il segreto per dormire meglio: corpo più freddo, sonno più profondo

Dormire come un ghiro ? E’ possibile. Grazie ad un materiale altamente tecnologico che ricopre il materasso e sottrae calore al corpo, analogamente a quanto avviene negli orsi o nelle marmotte durante il letargo...

Lunedì si ricomincia. Niente panico

Il conto alla rovescia è iniziato. Lunedì sarà proprio uno di ‘quei lunedì’. Quando la sveglia suonerà inesorabile e al di là della porta non ci aspetteranno un lettino e un ombrellone ma una...

“Fuso orario” da vacanza: arrendetevi e gestitelo

Capita a tutti, anche a chi non è andato dall’altra parte del mondo, di rimanere vittima del ‘fuso orario da vacanza’. Altro che sveglia al canto del gallo per andare a lavoro! In vacanza...

Ci aspetta ‘la prova bottone’. Da lunedì tutti a dieta

Se a maggio è la prova costume a mandarci in crisi adesso ci aspetta la ‘prova giacca’. Perché le ferie sono finite ( o comunque sono agli sgoccioli) e da domani, al massimo settembre,...

Più acqua, meno bolle. Il nemico dei subacquei è la disidratazione

Dopo un’immersione, beviamoci su. Acqua ovviamente. Per togliere via l’azoto. Perché anche il ‘dopo-immersione’ sia vissuto in sicurezza. Infatti, dopo l’immersione l’azoto viene eliminato dai polmoni, ma questa eliminazione diviene più difficoltosa se il...

Attenti al lupo? No,al cibo. Come evitare ai bambini brutti incontri a tavola

Carote, wurstel, sedano, prosciutto crudo. Cibi apparentemente innocui che possono, però, diventare dei veri e propri killer se si hanno bambini piccoli. Nessun allarmismo, ma gli incidenti ‘a tavola’ possono succedere. Perché gli alimenti...

Meduse, tenete una carta di credito a portata di mano

Danzano in mare, eleganti come innocue ballerine impegnate in una coreografia all’insegna della libertà. Se non fosse che sono lupi mascherati da agnelli: le meduse. Così belle viste da lontano, così dolorose quando si...

Cani in spiaggia, occhio all’acqua di mare

Fido in spiaggia è il ritratto della felicità. Della libertà. Capitanerie di porto, regolamenti e bagnini permettendo, ovviamente. Anche se non è proprio detto che il nostro amico a quattro zampe sia un ‘tipo...

I sub ‘vintage’ e gli affari di cuore (l’amore non c’entra)

La passione per il mare non conosce età. E nemmeno quella per la subacquea. Anzi, sono sempre più i sub con i capelli bianchi che bombole in spalla si tuffano nel blu. Non ci...

Prendere il mondo a morsi (senza rovinarsi la vacanza)

Potranno passare settimane, mesi, anni ma il sapore di quel piatto mangiato proprio quel giorno, in quel posto, ci tornerà alla mente all’improvviso e il ricordo farà felice il palato. E il cuore. Perché...

Mal di terra, quando le onde del mare ti restano dentro

Sentire il mondo alla rovescia. Sentirsi in mare quando si sta sulla terra ferma. Quando le onde ti restano chiuse dentro e non se ne vogliono andare. Si chiama ‘mal di terra’ anche se...

Sesso sicuro: la prima regola per vivere un’estate veramente bollente

Le vacanze offrono il giusto momento per coniugare relax, divertimento e un pizzico, o magari più di un pizzico, di trasgressione. Per un’estate veramente ‘senza pensieri’ e in piena sicurezza non bisogna dimenticare la...

Bimbi in volo. Occhio al jet lag e dotatevi di pazienza

Quanto manca ? Viaggiare con i bambini, soprattutto se molto piccoli, richiede una buona organizzazione. E nervi saldi. Specialmente se la meta scelta è in Paese lontano e le ore di volo sono tante....

Monete, ami e spille: ecco cosa ‘mangiano’ i bambini

Prendono la vita a morsi. Tutta in un sol boccone. D’altra parte perché non ingoiare la qualunque se questo vuol dire ‘conoscerla da vicino’? Logica stringente da bambino curioso. Perché sono piccoli esploratori del...

Pronti, partenza, clic. In auto i bambini sono al sicuro solo con l’abbraccio delle cinture di sicurezza

Pronti, partenza, clic. Basta un piccolo gesto per far viaggiare in sicurezza i bambini. Il clic di una cintura di sicurezza, di un seggiolino ben montato. Basta poco. Eppure basta anche poco per non...

#donaanchetu. Perché donare il sangue salva una vita. Anzi tre

Le donazioni di sangue vanno ‘in ferie’. Se donare è un gesto straordinario, farlo in estate è ancora più prezioso. Con l’arrivo del periodo estivo, infatti, la carenza di sangue diventa un dato, purtroppo,...